خلال جائحة COVID-19 وما يرتبط به من عمليات الإغلاق والقيود، كان أحد الأشياء التي غاب عنها الكثير من الناس هو احتضان أحبائهم، أدى ذلك إلى زيادة الاهتمام بالآثار الإيجابية للعناق في مجتمع أبحاث علم النفس، وقد أسفرت العديد من الدراسات التي نُشرت خلال العام الماضي عن رؤى جديدة حول ما يعنيه لنا أن نتعانق. فيما يلي أربعة من أكثر الأفكار الجديدة إثارة للاهتمام في علم المعانقة.

1. احتضان الآخرين ، ولكن أيضًا معانقة نفسك، يقلل من هرمونات التوتر
ركزت دراسة حديثة أجراها الباحث Aljoscha Dreisoerner من جامعة Goethe في فرانكفورت بألمانيا وفريقه على الآثار الإيجابية للمعانقة على الإجهاد (Dreisoerner et al.، 2021). ومن المثير للاهتمام ، أن العلماء لم يبحثوا فقط في كيفية أن احتضان الآخرين يمكن أن يقلل من التوتر ، ولكن أيضًا ما إذا كان احتضان نفسك (على سبيل المثال، عندما لا يكون الآخرون متاحين أثناء الإغلاق) له تأثير إيجابي أيضًا على التوتر. شدد العلماء على 159 متطوعًا يستخدمون اختبار الإجهاد الاجتماعي ترير (TSST)، وهو طريقة تحريض إجهاد قياسية يتم فيها الضغط على الأشخاص من خلال مطالبتهم بإجراء مقابلة عمل وهمية. أعطى المتطوعون أيضًا عينات من اللعاب، بحيث يمكن قياس الكورتيزول (هرمون الإجهاد المهم). تم تعيين المتطوعين لثلاثة شروط مختلفة. لقد عانقهم مساعد العلماء لمدة 20 ثانية، أو عانقوا أنفسهم لمدة 20 ثانية، أو لم يتلقوا أي عناق وطُلب منهم بناء طائرة ورقية. أظهرت النتائج بوضوح أن المتطوعين في كل من حالة العناق والعناق الذاتي أظهروا مستويات أقل من الكورتيزول مقارنة مع أولئك الذين كانوا في حالة السيطرة. وبالتالي، فإن احتضان الآخرين له ، وكذلك احتضانه لنفسه ، يقلل من الآثار السلبية للتوتر.

2. مدة المعانقة مهمة للمزاج
يتفق معظم الناس على أن المعانقة لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية - نشعر بتحسن طفيف إذا أعطانا أحد الأحباء عناقًا صادقًا. لكن ما الذي يؤثر على كيفية تأثير العناق على الحالة المزاجية؟ ركزت دراسة حديثة أجرتها الباحثة آنا إل دويرين من قسم علم النفس بجامعة لندن بالمملكة المتحدة وفريقها على مسألة ما الذي يؤثر على تأثير العناق على الحالة المزاجية (Dueren et al.، 2021). في الدراسة، احتضنت 45 امرأة حليفًا للباحث إما لثانية واحدة أو خمس ثوانٍ أو 10 ثوانٍ وأبلغن عن شعورهن بالعناق، كانت النتائج واضحة: تم تصنيف كل من العناق لمدة خمس ثوانٍ و 10 ثوانٍ على أنها أكثر متعة من العناق لمدة ثانية واحدة. وبالتالي، يجب أن تكون مدة العناق الأمثل خمس ثوانٍ على الأقل.

3. العناق والصحة يرتبطان لدى كبار السن
ركزت دراسة حديثة أجرتها الباحثة تيا روجرز جاريل من كلية علم الحركة والعلوم الصحية بجامعة يورك في تورنتو بكندا وفريقها على الآثار الإيجابية للعناق على كبار السن (روجرز جاريل وآخرون، 2021). في السابق، لم يكن معروفًا كثيرًا عما إذا كان للعناق تأثيرات نفسية مختلفة في مراحل الحياة المختلفة، وقد قدم الباحثون مساهمة مهمة للحصول على فهم أفضل لدور المعانقة في مراحل الحياة المختلفة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 20 ألف شخص تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر من المسح الصحي الكندي للصحة.

الأهم من ذلك، وجد الباحثون أن هؤلاء البالغين الأكبر سنًا الذين أشاروا إلى أن لديهم عناقًا متاحًا لهم "بعض" أو "معظم" أو "كل" الوقت لديهم احتمالية أعلى أيضًا للإشارة إلى صحة ذات تصنيف أعلى من كبار السن الذين ذكرت أنه لم تتاح له أبدًا فرصة العناق، ظل هذا التأثير ذا دلالة إحصائية بعد أن تحكم الباحثون في العديد من عوامل التأثير المحتملة مثل حالة العلاقة والدخل والأمراض المزمنة والعديد من العوامل الأخرى، هذا يشير إلى وجود علاقة قوية بين المعانقة والصحة. شعر كبار السن الذين تلقوا العناق لبعض الوقت على الأقل بصحة أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

4. تؤثر الثقافة على كيفية العناق
بحثت دراسة دولية حديثة متعددة المراكز بقيادة الباحثة Agnieszka Sorokowska من جامعة Wroclaw ، بولندا ، في العوامل التي تؤثر على ما إذا كان الناس يظهرون سلوكيات اللمس العاطفية مثل التقبيل أو العناق (Sorokowska et al. ، 2021). قام الباحثون بتحليل البيانات من أكثر من 14000 فرد من 45 دولة، وجد الباحثون أن 92.6٪ من الأشخاص الذين شملهم التحقيق في الدراسة أظهروا أي شكل من أشكال اللمسة العاطفية تجاه شركائهم في الأسبوع الذي سبق جمع البيانات. ومع ذلك، كانت هناك اختلافات كبيرة بين البلدان، حيث أظهر الناس في البلدان الأقل تحفظًا والأقل تديناً لمسة عاطفية أكثر. علاوة على ذلك، أظهر الناس في البلدان الأكثر دفئًا لمسة عاطفية أكثر، ربما لأن العيش في بلد أكثر دفئًا أتاح المزيد من الاحتمالات لمقابلة أشخاص آخرين بسبب عدد أكبر من الأنشطة في الهواء الطلق. علاوة على ذلك، أثرت الخصائص الفردية للمتطوعين على وتيرة اللمس العاطفي. أظهر الشباب لمسة عاطفية أكثر من كبار السن. بينما كان الرجال والنساء يعانقون ويقبلون شركائهم في كثير من الأحيان بشكل مماثل، تعانق النساء الأصدقاء والأطفال أكثر من الرجال. أيضًا ، أظهر الليبراليون لمسة عاطفية أكثر من الأشخاص المحافظين.

يُظهر البحث مجتمعة أن العوامل الثقافية لها تأثير قوي على ما إذا كان الناس يستمتعون بالعناق أو يتجنبونه. ومع ذلك، تلعب العوامل الفردية أيضًا دورًا كبيرًا في سلوكنا المعانق، فقط من خلال دمج كليهما ، يمكن فهم المعانقة بشكل صحيح.

المصدر
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-asymmetric-brain/202202/4-new-scientific-findings-about-hugging