تشير الأبحاث الحديثة إلى أن انحلال الأنا يمكن أن يحميك من الأمراض.

خلال فترة المراهقة ، قد تكتشف أجزاء جديدة من هويتك وتغير من تعتقد، لكن معظم البالغين يستقرون في النهاية في طريقة أكثر استقرارًا للوجود. من ناحية أخرى ، فإن فكرة الاستقرار مطمئنة. الدماغ ليس مغرمًا بشكل خاص بالتغيير. ومع ذلك ، قد يؤدي هذا الاستقرار إلى هوية أكثر "تجميدًا" تحد من قدراتك وحياتك.

في سبتمبر 2022 ، أوضح الطبيب النفسي لورانس فيشمان أن المعالجين يلاحظون أنه عندما يستخدم الناس المخدر تحت الإشراف ، فإنهم يطورون معتقدات جديدة عن أنفسهم والعالم. لديهم شعور أقوى بالمعرفة والشهرة. عادة ما يكون نشاط الدماغ مقيدًا في وعي اليقظة العادي - لإدارة تعقيد تفاعلات 100 مليار خلية عصبية و 100 تريليون اتصال - يتغير فجأة. وتتحدى المخدر الوضع الراهن من خلال إحداث حالة من إنتروبيا الدماغ (اضطراب) يمر خلالها المستخدمون بتحول عابر في كيفية رؤيتهم لأنفسهم وبقية العالم . بشكل عام ، يعود الناس إلى وعي اليقظة الطبيعي بفهم متجدد لمن هم.

"من أنت" مرادف لـ "الأنا" - بمعنى أن هويتك ثابتة ومتكاملة وغير قابلة للتغيير. ومع ذلك ، كما تشير الأبحاث المتعلقة بالمخدر ، من المحتمل أن تكون هويتك أقل ثباتًا مما قد تعتقد. في الواقع ، قد يؤدي استجواب هذا الثبات إلى العديد من الفوائد النفسية والجسدية.

الفوائد النفسية لانحلال الأنا

قد يكون التفكير في حل غرورك مرعبًا بسبب التهديد الحقيقي للذهان. ومع ذلك ، هناك مواقف يؤدي فيها انحلال الأنا إلى حالة متسامية تشعر فيها بحالة أكبر من الترابط ، وتفتح نفسك من عالم من الاحتمالات الثابتة إلى أحد الاحتمالات.

هذه الحرية في أن تكون شخصًا آخر - أن تكون شخصًا آخر غير ما كنت تعتقده - يمكن أن تكون شافية للغاية بالفعل. تشير الدراسات إلى أن المخدر قد يخفف من القلق والاكتئاب ويعزز الشعور العام بالرفاهية العاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تقلل طرق حل الأنا الأخرى مثل التأمل التجاوزي (TM) من القلق والتوتر ، وتجارب الواقع الافتراضي الجماعي (VR) تشبه المهلوسات التي تؤدي إلى تفكك الأنا، مما يسمح للناس بالشعور بارتباط أكبر ببعضهم البعض. في الواقع ، عندما تأخذ الذات الوهمية في الواقع الافتراضي تجربة أساسية للعالم الافتراضي ، تنقسم الذات إلى ذاتك الفعلية ، وتلك الموجودة في الواقع الافتراضي ، ويمكن أن ينتقل تهدئة الذات الوهمية إلى نفسك الفعلية أيضًا.

الفوائد المادية لانحلال الذات

في الدماغ ، يتم تمثيل الذات بواسطة شبكة الوضع الافتراضي (DMN). تتأثر هذه الشبكة بالالتهابات التي تكمن وراء العديد من الحالات المرضية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري وأمراض الكلى المزمنة ومرض الكبد الدهني غير الكحولي واضطرابات المناعة الذاتية واضطرابات التنكس العصبي. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن شبكة DMN يمكن أن تتعطل أو تتأثر بالمخدر . نتيجة لذلك ، أفترض أنه عندما تتعطل الشبكة التي تمثل الذات ، يمكن مقاطعة العمليات الالتهابية من خلال منهجيات إذابة الأنا.

وضع كل هذا معا

عندما تحدد "من أنت" ، فقد تقوم بتجميد النشاط في شبكة DMN ، وبالتالي تبدأ سلسلة من الالتهابات التي تؤدي إلى الضيق والمرض الجسدي والنفسي. يمكن أن تؤدي أساليب إذابة الأنا (مثل المخدر و TM و VR) إلى "إلغاء تجميد" هويتك ، مما يسمح لك بإعادة تكوين نفسك. ونتيجة لذلك ، فإن هذا يقلل من استجابة الجسم الالتهابية لهويتك المجمدة والأمراض المرتبطة بها وعدم الراحة التي تصاحبها.

إذا كنت تشعر بالقلق أو الحزن أو الالتهاب أو المرض ، ففكر في أنك ربما استثمرت الكثير من هويتك بطريقة لا تتغير. خذ خطوة للوراء عما تعتقده وفكر في استكشاف نسخة أخرى من نفسك من أجل رفاهيتك.

المصدر

https://www.psychologytoday.com/us/blog/debunking-myths-the-mind/202210/the-importance-not-being-who-you-think-you-are