بالنسبة لبعض الأطفال ، يكون الحزم أمرًا طبيعيًا. إنهم يعبرون بسهولة عن أفكارهم ومشاعرهم وليس لديهم مشكلة في الدفاع عما يؤمنون به. وفي الوقت نفسه ، يكافح الأطفال الآخرون للتعبير عن أنفسهم ، لا سيما بشأن الأشياء التي تزعجهم. لكن عليهم أن يتعلموا أنه لا بأس في طلب ما يريدون. وبالمثل ، يجب أن يعرفوا أنه من المقبول أن يقولوا لا لأشياء لا يحبونها أو التي تجعلهم غير مرتاحين.

نحتاج ان نعلم الأطفال أن يكونوا أكثر حزماً لمنع التنمر فهذه المهارات مهمة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التنمر والتسلط والسلوكيات العدوانية الأخرى، إذا احتاج طفلك إلى تعزيز مهاراته الحازمة ، فإليك سبع طرق يمكنك من خلالها أن تبدأ على الطريق الصحيح:

1- سلط الضوء على الفرق بين الحزم والعدوانية
 اشرح أن الأشخاص العدوانيين يحاولون إجبار الآخرين على فعل ما يريدون، بينما الأشخاص الحازمون يشعرون بالراحة في مشاركة مشاعرهم. كما أنهم سيدافعون عن أنفسهم أو الآخرين ضد الظلم ويطلبون ما يحتاجون إليه، يتحدثون بهدوء عن أفكارهم وآرائهم باستخدام صوت محترم ولغة محترمة. يحترم الأشخاص الحازمون أيضًا احتياجات ورغبات الآخرين.

2- تأكد من أن أطفالك يعرفون أن استخدام صوت قوي وواثق أمر مهم ، لكن لا داعي للصراخ.

3- اسمح لهم بالاختيار. 

قم بتمكين أطفالك من خلال السماح لهم باتخاذ خياراتهم الخاصة بشأن الأشياء التي يُطلب منهم القيام بها. أكد لطفلك أنه يمكنه رفض أي طلب يجعله غير مرتاح. على سبيل المثال ، إذا كانت لا تريد الذهاب إلى السينما مع صديق ، فمن المقبول أن تقول: "ربما في المرة القادمة". تأكد من أن طفلك يعرف أن لديه حرية الاختيار. للتدرب على اتخاذ الخيارات في المنزل ، حاول إعطاء طفلك خيارات في المنزل أيضًا. إذا كنت تقوم باستمرار باختيارات لطفلك ، فمن المرجح أن تسمح لأصدقائها باتخاذ خيارات لها أيضًا.

4- شدد على أن لديهم حقوقًا. 
تأكد من أن أطفالك يعرفون أن لديهم الحق في قول "لا". يحق لطفلك أيضًا أن يُعامل باحترام ، وأن يعبر عن مشاعره ، ويوضح احتياجاته وأن يفتخر بهويته، إذا لم تحترم صديقة أو متنمر أو حتى صديق حقوقها ، فعليها أن تشكك في علاقتها بهذا الشخص، الحازمون لا يتركون الآخرين يدوسون على حقوقهم، يتعلمون كيفية الوقوف في وجه المتنمرين وغيرهم من الأشخاص غير المحترمين ويعرفون كيف يدافعون عن أنفسهم عندما يحتاجون إلى ذلك.

5- عزز احترام الذات. 
بناء احترام الذات هو عنصر حاسم في منع التنمر. كما أنه ضروري للحزم. لا يمكنك أن تتوقع من طفلك أن يدافع عن نفسه أو عما يؤمن به إذا لم يكن لديه احترام الذات أولاً، لبناء احترام الذات لدى طفلك ، استمع إلى ما سيقوله. شجعها على التفكير بنفسها. سيؤدي القيام بذلك إلى إظهار أهمية أفكارها ومشاعرها وآرائها. ستكون أكثر راحة في تأكيد نفسها إذا كانت واثقة من هويتها، شجع التعبير عن الذات في المنزل حيث يكون من الآمن أن تكون أصيلًا. يساعد هذا في بناء الثقة ويسمح لطفلك بالتدرب على كونه حقيقيًا مع الآخرين.

تواصل مع الأشخاص الحازمين الذين ما زالوا يطلبون المساعدة. أخيرًا ، دع أطفالك يعرفون أن الحزم لا يعني أنهم لا يستطيعون طلب المساعدة من الآخرين ، خاصةً إذا كانوا في موقف غير مألوف أو مخيف. تأكد من أنهم يعرفون أنه عندما يتعلق الأمر بالتسلط والتسلط الجنسي والتسلط عبر الإنترنت ، يحتاج كل شخص إلى القليل من المساعدة. أكد أيضًا لطفلك أن طلب المساعدة لا يخجل منه. بدلاً من ذلك ، يظهر أنها حكيمة في الإضافة.

المصدر
https://www.verywellfamily.com/how-teaching-assertiveness-can-prevent-bullying-460681