يعد هذا السؤال واحد  من أكثر الأسئلة خاصة مع زيادة الوعي النفسي في مجتمعاتنا، فحين تزيد الضغوط على الفرد او يرى احد المقربين منه يعاني بسبب صدمة في حياته نتسائل متى نحتاج ان نراجع متخصص نفسي.

هناك العديد من الحالات التي ينصح بمراجعتها لمتخصص نفسي وفيما يلي سوف نستعرض عددا منهم حتى يتمكن قارئنا ان يرى إجابة هذا السؤال بشكل عملي وواضح:

١) في حالة المرض النفسي
تحتاج حالات المرض النفسي لمراجعه المتخصص النفسي، لمعرفة طبيعة مرضها والاستبصار به وطبيعة العلاج، لتجنب زيادة شدة الأعراض نتيجة أعمالها، وحتى يتمكن الفرد من العوده لحياته الطبيعية وزيادة الحصانة من الأنتكاسات

٢) في حالة المرور بصدمة نفسية
الصدمات النفسية الحوادث والكوارث والحروب التي قد يمر بها الفرد لها تأثير عميق على نفسيته وبالتالي قدرته على التكيف مع الحياة، ولذلك ينصح بمراجعه متخصص اذا مر الفرد بواحد من تلك الصدمات، حتى يجد المناخ الملائم لسرد ما تعرض له في مكان آمن وبيئة داعمه.

٣) في حالة المرور باساءه شديده
قد يتعرض البعض لاساءات نفسية او جسدية او جنسية وهي خبرات شديدة تؤثر في الطريقة التي يرى بها الفرد نفسه والآخرين، لذلك يحتاج لمراجعة متخصص لإعادة النظر في تلك الخبرة وكيفية التعامل مع نفسه والأخرين فيما بعد .

٤) في حالات صعوبة التكيف
هناك بعض الأشخاص يفشلوا في التكيف في بعض المجتمعات التي يتواجدوا بها مثل صعوبة التكيف مع الزملاء في العمل أو الدراسة، صعوبة التكيف مع الأسرة ، وغيرها من المجتمعات التي يتواجد الفرد بها، وقد يكن الفرد في حاجة لتنميه بعض المهارات والتي بدورها تحسن قدرته على التكيف .

٦) في حالة التفريغ
في هذا الزمان ومع زيادة الوعي النفسي لدى الأفراد، أصبح البعض لديه القدرة على تمييز احتياجه لمراجعه متخصص نفسي لتفريغ المواقف والمشاعر التي تملأ نفسه حتى يتحرر من هذا العبء
٧) في حالات اضطرابات الشخصية.

كذلك بعض مما تم تشخيصهم بانهم لديهم نوع من اضطرابات الشخصية، وهو نمط من الشخصية يجد صعوبات في التكيف في حياته، ويحتاج الي الدخول في برنامج علاجي لتحسين حده الآعراض، وتعلم مهارات جديده.