إذا كان بإمكاني التوقف عن فعل هذه الأشياء، كما وعدت ، يمكنك أنت أيضًا. أظن.
هناك عشرة وعود قطعتها لنفسي من أجل تحسين حياتي. أحتاج هذه الدروس، ولست الوحيد. (أنت تعرف من أنت.)
1. سأتوقف عن شراء الأشياء غير المفيدة والتي لا احتاج اليها"
2. سأتوقف عن إخفاء الأشياء للحفاظ على سلامتها. الشخص الوحيد الذي بقيت هذه الأشياء الثمينة المزعومة مخفية هو أنا: لا أستطيع أبدًا أن أتذكر أين أضع شيئًا بعد أن وضعته بعيدًا لحفظه. ذات مرة أخفيت عقدًا مفضلًا بشكل فعال لدرجة أنني انتهى بي الأمر بالتوسل إلى كل صديق وأحد أفراد عائلتي لتمزيق خزاناتي وخزائن الكتب والأدراج للعثور عليها، وجدت القلادة. الآن أحتفظ به في مكان يسهل علي تحديده - حول رقبتي.
3. سأتوقف عن جمع المظالم القديمة. سوف أتغلب على سخطي وسوف أتجاهل كوني غاضبة. نفاد الصبر يستغرق الكثير من الوقت، والمرارة غير المضحكة تدمر نكهة الحياة، والاستياء يعطيني خطوطًا تجعل فمي ينخفض ​​عند الأطراف، وهذا ليس بمظهر جيد. 
4. لن أقول أبدًا "من فضلك" قبل أن أقول "شكرًا". (ما لم يكن الأمر مثل تمرير الملح. أعني، أنا لست مجنونًا. يمكنني أن أقول "من فضلك مرر الملح" دون الاضطرار إلى شكر كل شخص لعنة على كل شيء.)
5. سأقسم أقل.
6. سأتذكر إرسال بطاقات التهنئة إلى الأصدقاء والأحباء حتى أتمكن من الاحتفال بأعياد ميلادهم واحتفالاتهم السنوية ومناسباتهم السعيدة في الوقت المناسب، بدلاً من الاعتماد حصريًا على Facebook. بهذه الطريقة سأكون قادرًا على الاعتراف بأسعد أيام حياتهم قبل فوات الأوان ودون إشراك مارك زوكربيرج.
7. سأكتب أيضًا ملاحظات الشكر باليد وسأشجع أي أطفال وشباب في الوسط على فعل الشيء نفسه. سوف أنقل فهمي أن بطاقة منقوشة "شكرًا لك!"
رقم 8. سأضع أموال في المنظمات الخيرية التي أعرف عملها وأحترمها.على سبيل المثال، بدلاً من شراء زوج آخر من الأحذية (أو - حصلت عليه - تشوتشكي). نعم ، التبرع بالوقت يحدث فرقًا، وكذلك التبرع بمبلغ 30 دولارًا، إذا كنت تستطيع ذلك.
9. سأحسب نعمي عندما أكون في حالة حزن، عد إلى 10 عندما أكون غاضبااً، واعتمد على أصدقائي عندما أحتاج إلى الضحك.
10. سأشجع في نفسي وفي الآخرين الجهد الشديد للتعلم والحاجة التي لا تهدأ إلى أن نكون كرماء؛ سأحتفل كلما أمكن ذلك، وأطمئن كلما لزم الأمر ، وسأنتصر حتى لو كان ذلك يعني أن أكون متسلطًا.

المصدر
https://www.psychologytoday.com/us/blog/snow-white-doesnt-live-here-anymore/202210/10-things-stop-doing-today