يأتي الشعور بعدم الاستحقاق من مكان لا نشعر فيه بأننا جيدون بما فيه الكفاية. 
الخطوة الأولى هي أن ندرك أولاً أن هذا هو أحد معتقداتنا الخاطئة عن أنفسنا ثم نعترف بها. فقط في إدراكنا لذلك، نبدأ فورًا في عملية التغيير. 

كيف نعرف أننا قد نشعر بعدم الاستحقاق؟ 
حسنًا، ما الذي تجذبه في حياتك؟ هل تجذب اصدقاء سيئين؟ عندما لا نشعر بالاستحقاق، فإن عالمنا الخارجي يطابق تمامًا ما نشعر به، عندما لا نشعر بأننا كافيين للأشياء التي نرغب فيها ونستحقها ، ينتهي بنا الأمر نتجاهل أي خير. ما يعنيه كل هذا هو أننا لا نحب أنفسنا بما فيه الكفاية ونقدر قيمتنا الخاصة. لذا، فإن أول مكان نبدأ فيه كما هو الحال دائمًا هو داخل أنفسنا. نعترف به، اقبلها بدون حكم. احتفظ بها في وعيك. والآن استمتع ببعض العمل!

3 إجراءات للسماح لنفسك بالشعور بالاستحقاق :
١) طالب بقيمتك 
أعلن عن قيمتك لنفسك وابدأ في الاعتراف برغباتك. ابدأ في معرفة ما يمكن أن يضيف القليل من النشاط في خطوتك ما الذي يسبب لك السعادة بمجرد التفكير فيه؟ عندما نعيش حياة عادية، لا تتماشى مع أهدافنا وأحلامنا، لا يسعنا إلا أن نشعر باللامبالاة، والملل، وعدم الاستحقاق، لست سعيدا في عملك؟ ! قم باتخاذ قرارات باهداف جديدة.. ابدأ في اتخاذ خطوات صغيرة، الكون سوف يكافئك!

بغض النظر عن ظروف حياتك، كن منفتحًا على ما يحاول الكون إخبارك به، إذا كنت تقرأ هذا اليوم، فهي رسالة حب من الكون لمساعدتك على البدء، ابدأ في اتخاذ خطوات صغيرة تجعلك تبتسم ببطء بكل فخر وثقة. ادفع نفسك خارج منطقة الراحة الخاصة بك وعندما تبدأ في جعل نفسك سعيدًا، تصبح قوة قوية لا يمكن إيقافها كل شيء آخر لا يسعه إلا أن يقع في مكانه كما تفعل أنت، عندما تبدأ في احترام رغباتك، والسعي وراءها، وتحقيقها ، فأنت ترسل الرسالة إلى الكون بأنك تستحق هذه الأشياء وتكفيها. أنت، بدورها، تبدأ في الشعور بالفخر والاستحقاق لتكريم حياتك الاستثنائية، بعيدًا عن الرداءة.

٢) كن رائعا!
اتخذ قرارًا لتشعر بالاستحقاق! أنت فيراري في عالم تشيفيز، لا يعني ذلك أن سيارة Chevy ليست جيدة، إنها سيارة رائعة. لكنها سيارة عادية يومية، ترى مليون سيارة شيفروليه على الطريق كل يوم، إنها آمنة وبأسعار معقولة جدًا، كم مرة ترى فيراري؟ كن تلك السيارة! تلك التي يصعب الحصول عليها لأنها قوية، ومثيرة،  وجميلة من الداخل والخارج، وتمتلك قيمتها، كن مميز لقوتك وثقتك وتوهجك. كن الإصدار المحدود القيّم الذي تتخيله! من الأفضل أن يشعر أي شخص بأنه محظوظ لأنك في حياته، وإذا لم يفعلوا ذلك ولا يعكسون قيمتك بالنسبة لك .

٣) اسمح لنفسك بالشعور بالفخر حتى بالأشياء الصغيرة
بدلاً من لعب دور الضحية ، قم بتمكين نفسك من خلال وضع اهداف جديدة وامنح نفسك لحظات تفخر بها بذاتك، يُسمح لنا بالتغيير والنمو وامتلاك قوتنا وجمالنا وجنسنا والتباهي بهذا القرف لأننا نعرف مدى صعوبة عملنا لامتلاك هذا الجزء من أنفسنا الآن، اذهب افعل شيئًا أو امنح نفسك شيئًا كتذكير مرئي لنفسك بقيمة نفسك اليوم، علق على ما فعلته ؛ أحب أن أسمع منك وكيف شعرت بالرضا اليوم.