الرهاب هو نوع من اضطرابات القلق التي تجعل الفرد يعاني من خوف شديد وغير منطقي من موقف أو كائن حي أو مكان أو شيء ما.

عندما يعاني الشخص من الرهاب، فإنه غالبًا ما يشكل حياته لتجنب ما يعتبره خطيرًا, التهديد المتخيل أكبر من أي تهديد حقيقي يمثله سبب الإرهاب, سيشعر الشخص بضيق شديد عند مواجهة مصدر رهابه. هذا يمكن أن يمنعهم من العمل بشكل طبيعي ويؤدي في بعض الأحيان إلى نوبات الهلع. في الولايات المتحدة، يعاني ما يقرب من 19 مليون شخص من الرهاب.

ما هو الرهاب؟
الرهاب هو خوف مبالغ فيه وغير منطقي، غالبًا ما يستخدم مصطلح "الرهاب" للإشارة إلى الخوف من سبب معين. ومع ذلك ، هناك ثلاثة أنواع من الرهاب معترف بها من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA). وتشمل هذه:

1- الرهاب المحدد: هذا خوف شديد وغير عقلاني من محفز معين.
2- الرهاب الاجتماعي ، أو القلق الاجتماعي: هذا خوف عميق من الإذلال العلني ، والاستفراد أو الحكم عليهم من قبل الآخرين في موقف اجتماعي. فكرة التجمعات الاجتماعية الكبيرة مخيفة لشخص يعاني من القلق الاجتماعي. إنه ليس مثل الخجل.
3- رهاب الخلاء: هو الخوف من المواقف التي يصعب الهروب منها إذا كان الشخص يعاني من حالة من الذعر الشديد ، مثل التواجد في مصعد أو التواجد خارج المنزل. عادةً ما يُساء فهمه على أنه خوف من الأماكن المفتوحة ولكن يمكن أن ينطبق أيضًا على أن تكون محصورًا في مساحة صغيرة ، مثل المصعد أو في وسائل النقل العام. يعاني الأشخاص المصابون برهاب الخلاء من خطر متزايد للإصابة باضطراب الهلع.

تُعرف أنواع الرهاب المحددة باسم الرهاب البسيط حيث يمكن ربطها بسبب محدد قد لا يحدث بشكل متكرر في الحياة اليومية للفرد ، مثل الثعابين. لذلك من غير المحتمل أن تؤثر على الحياة اليومية بشكل كبير.

يُعرف القلق الاجتماعي ورهاب الخلاء باسم الرهاب المعقد ، حيث يصعب التعرف على مسبباتهما. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب المعقد أن يجدوا صعوبة في تجنب المثيرات ، مثل مغادرة المنزل أو التواجد في حشد كبير، يصبح الرهاب قابلاً للتشخيص عندما يبدأ الشخص في تنظيم حياته حول تجنب سبب خوفه، إنه أشد خطورة من رد فعل الخوف الطبيعي. الأشخاص المصابون بالرهاب لديهم حاجة ملحة لتجنب أي شيء يثير قلقهم.

أعراض
يعاني الشخص المصاب بالرهاب من الأعراض التالية إنها شائعة في غالبية أنواع الرهاب:
- إحساس بالقلق لا يمكن السيطرة عليه عند التعرض لمصدر الخوف
- الشعور بضرورة تجنب مصدر هذا الخوف بأي ثمن
- عدم القدرة على العمل بشكل صحيح عند التعرض للزناد
- الاعتراف بأن الخوف غير منطقي وغير معقول ومبالغ فيه ، مصحوبًا بعدم القدرة على التحكم في المشاعر
- من المرجح أن يشعر الشخص بمشاعر الذعر والقلق الشديد عند تعرضه لشيء الرهاب، يمكن أن تشمل الآثار الجسدية لهذه الأحاسيس ما يلي:
- التعرق
- التنفس غير الطبيعي
- تسارع ضربات القلب
- يرتجف
- الهبات الساخنة أو القشعريرة
- إحساس بالاختناق
- آلام أو ضيق في الصدر
- شعور غريب بمعدتي
- جفاف الفم 
- الارتباك والارتباك
- غثيان
- دوخة
- صداع الراس
- يمكن الشعور بالقلق بمجرد التفكير في موضوع الرهاب. في الأطفال الأصغر سنًا ، قد يلاحظ الآباء أنهم يبكون أو يصبحون متشبثين جدًا أو يحاولون الاختباء خلف أرجل أحد الوالدين أو شيء ما، قد ينجمون أيضًا نوبات غضب لإظهار محنتهم.

أنواع
تشمل أكثر أنواع الرهاب المحددة شيوعًا في الولايات المتحدة ما يلي:
- الخوف من الأماكن المغلقة: الخوف من التواجد في الأماكن الضيقة والضيقة
- ايروفوبيا: الخوف من الطيران
- Arachnophobia: الخوف من العناكب
- رهاب القيادة: الخوف من قيادة السيارة
- Emetophobia: الخوف من القيء
- رهاب الحمى: الخوف من احمرار الوجه
- هيبوكوندريا: الخوف من الإصابة بالمرض
- Zoophobia: الخوف من الحيوانات
- أكوافوبيا: الخوف من الماء
- أكروفوبيا: الخوف من المرتفعات
- رهاب الدم والإصابة والحقن (BII): الخوف من الإصابات التي تنطوي على الدم
- Escalaphobia: الخوف من السلالم المتحركة
- رهاب الأنفاق: الخوف من الأنفاق

المصدر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/249347#types