كل واحد منا لديه شخص أو عدة أشخاص يود تغييرهم، قد نحب بعض الأشياء بهم، ولكن هناك بعض العادات أو السمات التي نتمنى لو كانت بخلاف ذلك، في بعض الأحيان تكون التغييرات طفيفة نسبيًا. سنحبها إذا كسروا بعض العادات المزعجة مثل وضع علبة حليب فارغة تقريبًا، أو التأخر عن كل شيء، أو إنهاء جملنا نيابةً عنا. في حالات أخرى، نريد إجراء تغييرات أعمق أو أكثر جوهرية على من هم، نريد تغيير ما وصفه الفيلسوف وعالم النفس الأمريكي ويليام جيمس (1842-1910) بأنه "المركز المعتاد لطاقتهم الشخصية"، هذا لا يمكن تغييره من قبل شخص آخر.

ادعى جيمس أن كل شخص لديه بعض الاهتمامات أو الالتزامات أو المبادئ أو طرق التنظيم المركزية التي توجهنا في العالم. هذه تحددنا في العديد من الطرق المهمة وتعمل كمراكز طاقتنا الشخصية، يمكن أن تتغير هذه المراكز بمرور الوقت، وأحيانًا عن قصد شديد وأحيانًا أخرى نتيجة للإهمال أو السلبية، إنه أمر مؤلم بشكل خاص عندما نرى الأشخاص الذين نحبهم ونحترمهم ونحبهم يعانون بسبب مراكز طاقتهم الشخصية.

المركز المعتاد للطاقة الشخصية

ضع في اعتبارك رياضيًا محترفًا يسعى وراء بطولة، العلاقات والتعليم والمشاركة الاجتماعية، على سبيل المثال، كلها ثانوية لهذا الهدف الواحد، إن المركز المعتاد لطاقتهم الشخصية هو هذا الهدف وكل ما يجب القيام به لتحقيقه، غالبًا ما يتم إسقاط الأشخاص أو الالتزامات التي تعيق هذا السعي، قد يؤدي الوصول إلى هذا الهدف إلى جعل هذا المركز أكثر إشراقًا. قد يضع الأشخاص الذين يصلون إليه هدفًا أعلى ولكنه مرتبط أو قد يرون النتيجة على أنها حتمية وإثبات أنهم بالضبط ما يعتقدون أنهم هم، إن عدم الوصول إلى هذا الهدف في الجدول الزمني الخاص بهم قد يوفر حافزًا لمضاعفة جهودهم والتزاماتهم، قد لا يكون أداء الآخرين جيدًا، عندما يكون لحياة الشخص مثل هذا التركيز الفردي ولكن الهدف يظل غير محقق، قد يتبع ذلك أزمة وجودية، من يكون الشخص عند ضياع مركزه؟ يواجه اللاعبون المصابون في بداياتهم هذا السؤال وسيحتاجون إلى اكتشاف طرق للعيش في إجابته.

ضع في اعتبارك حالة أخرى من الأشخاص الذين بدأوا في النضال مع المواد والسلوكيات التي تسبب الإدمان، الكحول والمخدرات وسلوكيات معينة هي جوهر حياة الشخص في أسوأ حالات الإدمان، لقد دمرت العلاقات، وحُطمت الوظائف، وضاعت الفرص، وتحطمت الأحلام، لا أحد ينوي أن يصبح مدمنًا، ولكن بمرور الوقت، فإن الحاجة أو نقص المواد والسلوكيات تخنق أجزاء أخرى من الشخص، ما تبقى كمركز للطاقة الشخصية هو مزيج من لوم الذات والبغضاء والحزن.

في حالة الرياضي والمدمن، فإن الأساليب المعتادة المتمثلة في الترافع والتملق والعار والتلاعب ليست طرقًا فعالة لتغيير مركز الطاقة الشخصية المعتاد للآخر.

لا يمكن لشخص واحد أن يجعل شخصًا آخر يتغير بغض النظر عن مدى قوة واصراره على المحاولة، قد يكون لجهودنا تأثير معاكس لما نعتزمه، يجب أن يكون الدافع هو الشخص نفسه.

سمتان ضروريتان لإحداث التغيير:

ما هي الطرق الفعالة لتغيير هذا المركز وإنشاء مركز جديد؟ وليام جيمس مفيد في هذا الصدد على الرغم من أنه واضح دائمًا أن القوة الملحة يجب أن تكون استعدادًا للتصرف بشكل مختلف.

للبدء في تنمية تلك الرغبة في التغيير، يقول جيمس إن الناس بحاجة إلى شيئين في أذهانهم، الأول هو إحساس واضح لكيفية أن طرق العيش الحالية غير مكتملة، أو ضارة، أو ليست جيدة بما فيه الكفاية بل وخاطئة بالنسبة لهم، قد يشعر الرياضيون الذين لم يعودوا قادرين على المنافسة بالضياع في العالم، قد تكون الأنواع المعتادة من الأشياء التي توجه الناس وتؤسسهم - العائلة والأصدقاء والعمل الهادف والمشاركة الاجتماعية - مفقودة، ربما يكون الأشخاص الذين أحاطوا بهم في الأوقات الجيدة قد اختفوا فجأة في مهب الريح، يصبح معظم الأشخاص الذين يعانون من الإدمان خبراء في سرد ​​جميع الطرق التي أفسدوا بها حياتهم، وفقدوا علاقات وسلع مهمة، وربما الأهم من ذلك أنهم فقدوا أنفسهم أو خططوا لحياتهم. يعتبر هذا الاعتراف بخسائرهم شرطًا ضروريًا ولكنه ليس شرطًا كافيًا للتغيير.

الشيء الثاني الذي يقول جيمس أنه يجب أن يفكر فيه الناس لإحداث تغيير حقيقي هو مثال إيجابي يتوقون إلى البوصلة أو تعيينه كنقاط توجههم في العالم، قد تبدو هذه المُثُل أو الرؤى للحياة الجيدة غير قابلة للوصول تمامًا أو حتى مستحيلة للأشخاص الذين أصبحوا محاصرين في حلقة الخطأ وعدم الاكتمال. الرياضيون الذين تم عزلهم إلى حد كبير عن كل شيء ولكن رياضتهم في وضع غير مؤات، بدءًا من نقطة الصفر تقريبًا، إنهم يفتقرون إلى المهارات الأساسية التي يعتبرها كثيرون غيرهم أمرا مفروغا منه، قد يحتاجون إلى النظر إلى الآخرين الذين أجروا عملية الانتقال بنجاح، قد يحتاجون إلى استخدام هذه القصص كبداية أو حافز للبدء في صياغة نموذجهم الإيجابي.

أولئك الذين يكافحون مع الإدمان ويطلبون طواعية المساعدة بشكل ما قد يكون لديهم رؤى إيجابية من حياتهم المبكرة. يمكنهم قبول عدم اكتمال حياتهم الحالية ولكنهم يأخذون الدافع منها لتشكيل كيف سيتصرفون بشكل مختلف للمضي قدمًا، إنهم يرون ما يمكنهم العودة إليه عندما يصبحون مستعدين للتصرف بطرق مختلفة، قد يحتاج الآخرون الذين ليس لديهم مُثُل من تاريخهم إلى النظر إلى الآخرين الذين أجروا أنواع التغييرات التي يرغبون في إجرائها. في وقت مبكر من الشفاء، كان الكثير منا يتنقلون في قصص الآخرين، قد نبدأ في رؤية أنفسنا في تلك القصص، والتي يمكن أن تكون مصدرًا للاستعداد للتصرف بشكل مختلف.

بينما لا يمكن لأحد منا تغيير المركز المعتاد للطاقة الشخصية للآخر، يمكننا التأثير على الظروف التي من شأنها إما إعاقة أو تسهيل التغيير، نحن نجعل الأمر أكثر صعوبة عندما نتصرف بطرق تجعل الشخص محبوسًا في حلقة الخطأ وعدم الاكتمال. نحن نسهل التغيير الإيجابي عندما نساعد الشخص على تحديد المُثُل التي يتوقون إلى البوصلة بها، مع البقاء على وعي دائم بأن حياتنا قد تكون مؤقتًا بمثابة هذا المثل الأعلى.

المصدر

https://www.psychologytoday.com/us/blog/philosophy-stirred-not-shaken/202207/one-person-cannot-make-another-change