الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بتغيرات شديدة في المزاج.
تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:
نوبات من الهوس، أو مزاج مرتفع للغاية، ونوبات من الاكتئاب
تشمل المصطلحات القديمة للاضطراب ثنائي القطب الهوس الاكتئابي ومرض ثنائي القطب.
الاضطراب ثنائي القطب ليس حالة نادرة. في الواقع، يقول المعهد الوطني للصحة العقلية، إن 2.8 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة - أو حوالي 5 ملايين شخص - لديهم تشخيص اضطراب ثنائي القطب.
على الرغم من عدم وجود علاج للاضطراب ثنائي القطب، تتوفر العديد من العلاجات الفعالة. يمكن أن تساعدك خيارات العلاج هذه على تعلم كيفية إدارة نوبات الحالة المزاجية، والتي لا يمكن أن تحسن أعراضك فحسب، بل تحسن أيضًا نوعية حياتك بشكل عام.

١) الهوس والهوس الخفيف
غالبًا ما تتضمن نوبة الهوس ارتفاعًا عاطفيًا. قد تشعر بالحماس والاندفاع والنشوة ومليء بالطاقة.

قد تشعر أيضًا بالتوتر أو تلاحظ أن أفكارك تتسابق. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الهلوسة وأعراض أخرى للذهان.

يمكن أن تتضمن نوبات الهوس سلوكًا أكثر اندفاعًا من المعتاد ، غالبًا لأنك تشعر بأنك لا تُقهر أو لا تمس، تشمل الأمثلة الشائعة لهذا النوع من السلوك ما يلي:
١- ممارسة الجنس بدون قدرة الحكم الجيد على الامور
٢- تعاطي الكحول والمخدرات ، أو تعاطيها أكثر من المعتاد
٣- الإنفاق بشكل مبالغ به
٤- النشاط الزائد وعدم الرغبة في النوم 

لكن الاندفاع والمخاطرة يمكن أن تظهر في العديد من الطرق الأخرى أيضًا. ربما انت:
- ترك وظيفتك فجأة
- الانطلاق في رحلة بمفردك دون إخبار أي شخص
- القيام باستثمار كبير لمجرد نزوة
- القيادة أسرع بكثير من المعتاد، أعلى بكثير من الحد الأقصى للسرعة
- المشاركة في الرياضات الخطرة التي لن تفكر فيها عادة
الهوس الخفيف، المرتبط عمومًا بالاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني، يتضمن العديد من الأعراض نفسها ، على الرغم من أنها أقل حدة. على عكس الهوس، غالبًا لا يؤدي الهوس الخفيف إلى مشاكل في العمل أو المدرسة أو في علاقاتك. لا تتضمن نوبات الهوس الخفيف الذهان. عادة لا تستمر نوبات الهوس أو تتطلب رعاية المرضى الداخليين.
مع الهوس الخفيف، قد تشعر أنك منتج وحيوي للغاية ، لكنك قد لا تلاحظ تغيرات أخرى في مزاجك،  قد لا يعرفك أيضًا الأشخاص الذين لا يعرفونك جيدًا. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الأقرب إليك عادة ما يلتقطون مزاجك المتغير ومستويات الطاقة لديك.

٢- نوبات الاكتئاب الكبرى
يمكن أن يؤدي التغيير "المزاجي" إلى الشعور بالخمول وعدم التحفيز والحزن.
ستشمل نوبات الاكتئاب الشديد المرتبطة بالاضطراب ثنائي القطب خمسة من هذه الأعراض على الأقل:
- مزاج متدني دائم يتميز بالحزن العميق أو اليأس أو مشاعر الفراغ
فقدان الطاقة
- شعور بطيئًا من المعتاد أو قلقًا مستمرًا
- عدم الاهتمام بالأنشطة التي استمتعت بها من قبل
- فترات قلة أو كثرة النوم
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة
- مشاكل في التركيز والتركيز واتخاذ القرارات
- أفكار الموت أو الانتحار
- تغيرات في الشهية أو الوزن
لا يعاني كل شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب من نوبات اكتئاب شديدة ، على الرغم من إصابة العديد من الأشخاص بذلك. اعتمادًا على نوع الاضطراب ثنائي القطب الذي تعاني منه، قد تواجه فقط عددًا قليلاً من أعراض الاكتئاب، وليس الأعراض الخمسة الكاملة اللازمة لنوبة كبرى.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في بعض الأحيان، ولكن ليس دائمًا، يمكن أن تشعر بنشوة الهوس بالمتعة. بمجرد أن تحصل على علاج للهوس، قد تشعر أن الحالة المزاجية الخالية من الأعراض التي تشعر بها أشبه بتحول "هبوطي"، أو فترة اكتئاب، أكثر من حالة مزاجية نموذجية.
في حين أن الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يسبب مزاجًا مكتئبًا، إلا أن الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب لهما فرق رئيسي واحد. مع الاضطراب ثنائي القطب ، قد يكون لديك حالة مزاجية "صعودًا" و "هبوطًا". مع الاكتئاب، على الرغم من ذلك، قد تظل حالتك المزاجية وعواطفك "متوترة" حتى تحصل على العلاج.
علاج الاضطراب ثنائي القطب
يمكن أن تساعدك العديد من العلاجات في إدارة أعراض الاضطراب ثنائي القطب. وتشمل هذه الأدوية، والاستشارة، وتغيير نمط الحياة. يمكن أن يكون لبعض العلاجات الطبيعية فوائد أيضًا.
١- الأدوية
قد تشمل الأدوية الموصى بها:
- مثبتات المزاج، مثل الليثيوم (ليثوبيد).
- مضادات الذهان، مثل أولانزابين (زيبريكسا)
- مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، مثل فلوكستين أولانزابين (سيمبياكس)
البنزوديازيبينات، وهي نوع من الأدوية المضادة للقلق تستخدم لعلاج قصير الأمد
٢- العلاج النفسي
قد تشمل طرق العلاج الموصى بها ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج بالكلام يساعدك على تحديد ومعالجة الأفكار غير المفيدة وتغيير أنماط السلوك غير المرغوب فيها.
يوفر العلاج مساحة آمنة لمناقشة طرق إدارة الأعراض. يمكن أن يقدم المعالج الخاص بك أيضًا الدعم من خلال:
- فهم أنماط التفكير
إعادة صياغة المشاعر المؤلمة
تعلم وممارسة المزيد من استراتيجيات المواجهة المفيدة
احصل على نصائح حول إيجاد المعالج المناسب.
- التوعية النفسية
التثقيف النفسي هو نهج علاجي يتمحور حول مساعدتك في التعرف على حالة ما وعلاجها. يمكن أن تقطع هذه المعرفة شوطًا طويلاً نحو مساعدتك والأشخاص الداعمين لك في حياتك على التعرف على أعراض الحالة المزاجية المبكرة وإدارتها بشكل أكثر فعالية.
- علاج النظم الشخصية والاجتماعية
يركز علاج الإيقاع الشخصي والاجتماعي على تنظيم العادات اليومية، مثل النوم والأكل وممارسة الرياضة. يمكن أن يؤدي تحقيق التوازن بين هذه الأساسيات اليومية إلى تقليل نوبات المزاج وأعراض أقل حدة.

المصدر
https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder#treatment