التعليمات

• استرخِ وفكّر في تجربتك ومشاعرك خلال الأسبوعين الماضيين.

• اختر الإجابة التي تعبر عن حالتك بصدق؛ فالاعتراف بالقلق هو أول خطوة للهدوء.

• لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة، المهم هو وصف شعورك الفعلي.

• ستحصل على تحليل لنتائجك وتوصيات مخصصة فور الانتهاء من الأسئلة.