مقياس سمات الشخصية العصبية
عن المقياس
العصبية ليست مجرد "غضب"، بل هي مقياس لمدى حساسية جهازنا العصبي للمثيرات الخارجية. يساعدك هذا المقياس في مركز هدوء على فهم طبيعة استجاباتك العاطفية، وهل تميل للتهويل (Catastrophizing) أم الهدوء عند الأزمات. الوعي بهذه السمات هو المفتاح لتطوير مهارات التأقلم والوصول إلى حياة أكثر اتزاناً.
ماذا يقيس هذا المقياس؟
الميل للقلق الدائم وتوقع الأسوأ.
سرعة التأثر بالضغوط الخارجية (الاستثارة العاطفية).
صعوبة العودة للحالة الطبيعية بعد التعرض لموقف مزعج.
الميل للشعور بالذنب أو انخفاض الحالة المزاجية.
التعليمات :
يرجى اختيار الإجابة التي تصف حالتك العامة في معظم الأوقات.
أجب بصدق؛ لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة، بل هي سمات شخصية.
المقياس يتكون من 10 عبارات، والنتيجة تهدف لزيادة وعيك الذاتي.
