مقالات

المشاعر هي ذلك الزائر الذي يأتينا ولا نستيطع منعه أو تأجيله، وواحدة من هذه المشاعر التي لها تأثير شديد على نفوسنا هي مشاعر الوحدة، ربما لم ترَ الأصدقاء والأحباء شخصيًا لبعض الوقت....

عندما تكون في علاقة صحية فان الأمور تسير تقريبا على نحو طبيعي بين التيسير والعقبات في الطريق، لكنكم عمومًا تتشاركوا الطريق معًا، وتناقشوا بصراحة أي مشاكل قد تظهر ، وبشكل عام تستمتع...

لقد وجدت أن أفضل طريقة لعيش حياة سلمية هي تبسيط كل شيء! كونك مرتبكًا يجعلك عالقًا وغير قادر على اتخاذ خطوات نحو أحلامك. من خلال عيش حياة أكثر بساطة ، فإنك تتخلص من أي فوضى عقلية وج...

غالبًا ما يبدو البقاء بصحة جيدة أمرًا صعبًا للغاية. لكن المفتاح هو محاولة إضافة عادات صحية جديدة إلى حياتك في كل مرة. إذا حاولت القيام بالكثير من الأشياء الجديدة في وقت واحد ، فقد...

يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة وسيلة فعالة لتخفيف بعض التوتر والقلق الذي قد تتعامل معه كل يوم. تتكون معظم "التدخلات" الطبيعية من العناية بجسمك ، والمشاركة في الأنشطة الصحية ،...

1- امنح طفلك الدعم العاطفييحتاج طفلك إلى دعم عاطفي ، ويجب أن تكون الشخص الأول لديه، الدعم العاطفي من الأسرة هو لبنة بناء المزيد من العلاقات الاجتماعية، ولتتمكن من إنشاء هذا النوع م...

يمر أبنائنا في مرحلة الطفولة والمراهقة بمراحل مختلفة. فغالبًا  في مرحلة المراهقة ما يكون هناك الكثير من التقلبات المزاجية والنوبات العاطفية التي تصاحب المراهق ، وقد يكون من ال...

5 أمور تساعدك على تنمية ذكائك الاجتماعيالذكاء الاجتماعي هي القدرة على التعامل والتكيف مع مختلف الاشخاص، والقدرة على تمييز مشاعرهم واحتياجاتهم ومراعاتها، جاول ان تتأمل نسبة ذكائك ال...

أصبح وباء كورونا حديث العصر الحالي في مختلف بلاد العالم، فهو يؤثر بشكل عميق على سلوكنا اليومي وممارسة حياتنا وعلى ارواحنا، فالعديد مننا يواجه بسبب هذا الوباء مواقف وتحديات ضاغطة، ت...

تعد مهارة إتخاذ القرارات واحدة من أهم المهارات التي نحتاجها ونحتاج لتنميتها خلال رحلتنا الحياتية. فهي موجودة تقريبا في مختلف بقاع حياتنا من اول الاختيارات البسيطة مثل ماذا سنأكل وم...