الأقسام

تاريخ النشر

الاسرة
الانكار كآلية دفاع! تاريخ النشر 2021-09-02

الإنكار هو نوع من آليات الدفاع التي تتضمن تجاهل حقيقة الموقف لتجنب الألم الناتج عن تلك الحقيقة. آليات الدفاع هي الاستراتيجيات التي يستخدمها الناس للتعامل مع المشاعر المؤلمة. في حال...

1573
0
1
النفسية
المسامحة والقلق والحزن تاريخ النشر 2021-09-02

مشاعر القلق والحزن يمكن أن يكونوا منهكين للغاية،  فهم يستنزفون طاقتنا ويجعلون من الصعب الاستمرار في الحياة والقيام بالأشياء لتي نحبها ونسعى للوصول إليها. عندما يكون القلق والح...

1548
0
0
الاسرة

مرحلة المراهقة هي احد اصعب المراحل العمرية التي يمر بها الانسان، بسبب محاولاته المستمرة للبحث عن ذاته وعن من سيكون، واحد اصعب المراحل التي يمر بها الأباء في علاقاتهم بابنائهم، ففيه...

1555
0
0
المجتمع

بناء صداقات صحية هو جزء مهم من حياتنا الاجتماعية، يمكن للأصدقاء أن يكون لهم تأثير كبير على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا، ولذلك يجب أن تبحث عن أصدقاء يتمتعون بصفات جيدة وأن نبحث...

1569
0
0
النفسية

إذا كان احد المقربين يعاني من نوبة هلع ، فقد يصبح قلقًا جدًا ولا يفكر بوضوح. يمكنك مساعدته  بالقيام بما يلي:1) ابق بجانبه وحافظ على هدوئك.2) قدم اليه الدواء إذا كان اعتاد أن ي...

1572
0
0
النفسية

اضطراب الشخصية الوسواسية هو اضطراب في الشخصية يتميز بالكمالية الشديدة والمثالية والنظام. يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية بالحاجة المستمرة لفرض معاييرهم الخاصة على ب...

1584
0
0
النفسية

الغضب هو عاطفة يقمعها الكثير من الناس لأنهم لا يريدون التعبير عنها، أو ربما لا يعرفون كيف يعبرون عنها بطريقة صحية، نشعر جميعًا بالغضب في أوقات مختلفة وبدرجات متفاوتة، فالغضب مشاعر...

1586
0
0
النفسية
كيف اتخذ قرار بالمسامحة؟ تاريخ النشر 2021-08-15

غالبًا ما يتم تعريف المسامحة على أنها قرار متعمد للتخلي عن مشاعر الغضب والاستياء والانتقام تجاه شخص تعتقد أنه أساء إليك، ومع ذلك ، في حين أنك قد تكون كريمًا جدًا في قدرتك على مسامح...

1664
0
0
النفسية

هناك العديد من الطرق لمواجهة بعض أعراض الاكتئاب التي لا تتضمن الأدوية الموصوفة. إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ، فقد ترغب في محاولة إدارته بشكل طبيعي ، بجانب الدواء والجلسات النفسية ، أو...

1596
0
0
الاسرة
ما هي رحلة الذنب؟ تاريخ النشر 2021-08-12

هو مصطلح يطلق  حين يدفع شخص بالاحساس بالذنب نحو شخص اخر بهدف ما او لتغيير سلوك أو اتخاذ لإجراء محدد، نظرًا لأن الشعور بالذنب يمكن أن يكون محفزًا قويًا للسلوك البشري، فيمكن للن...

1619
0
0