مقالات

يأتي كثير من الناس للعمل على علاقاتهم، ولأن تحديد جودة علاقاتنا جزء من جودة حياتنا أن الأهتمام بالقضايا التي تنشأ في جميع علاقاتنا أمر بالغ الأهمية لحياة ذات معنى، غالبًا ما ترتبط...

قد تبدو خمس دقائق عابرة ، لكن يمكنها ان تساعدك على تحديد نواياك لهذا اليوموكيف ستبدأ يومك عادة؟هل تضغط على زر الغفوة عدة مرات ، ثم تضطر إلى النهوض من السرير للاستعداد ليومك؟هل تستي...

"المحارب الناجح هو الرجل العادي ، بتركيز يشبه الليزر." -بروس ليالنجاح كلمة يريد كل إنسان تحقيقها منذ صغره، سواء كنت ناجحًا في المدرسة الإبتدائية عن طريق كسب نجمة ذهبية، أو تسجيل أك...

حاولت ورقة بحثية جديدة نُشرت في Frontiers in Psychology تحديد مصطلح مهم في علم النفس الإيجابي وهو التوازن النفسي. وفقًا للباحثين، يتعلق الأمر بقدرة الشخص على امتلاك نظرة متسقة...

من المهم أن تعتني بنفسك، فيما يلي 10 طرق عملية للاعتناء بصحتك النفسية، إن إجراء تغييرات بسيطة على طريقة عيشك لا يتطلب أن يكلف ثروة أو يستهلك الكثير من الوقت يمكن لأي شخص اتباع هذه...

مر 30 عام على الاحتفال العالمي باليوم الدولي للمسنين والذي يهدف إلى محاولة التركيز ومساعدة ابائنا وأهلنا من كبار السن واصحاب الخبرات والعلم الاكبر.يتمتع معظم كبار السن بصحة عقلية ج...

غالبًا ما يُنظر إلى التوتر على أنه إحساس سلبي حصري: مثلا حين تتراكم المواعيد النهائية للعمل ، وتتراكم الدراما العائلية ، والجداول الزمنية المزدحمة نشعر بالتوتر والضغط.تقول كاثلين ج...

أفاد موقع LinkedIn أيضًا أن الطلب على ما يسمى "المهارات الشخصية" هو الأعلى في عام 2019، يتم تقييم سمات مثل التعاون والإقناع على نفس مستوى الكفاءات التقليدية مثل المهارات التحليلية...

على الرغم من أن مصطلح الأكل يبدو غريزه انسانية طبيعية! فإن اضطرابات الأكل هي أكثر من مجرد طعام، إنها حالات صحية عقلية معقدة تتطلب غالبًا تدخل الخبراء الطبيين والنفسيين لتغيير مساره...

نحكم أحيانا على أشخاص في حياتنا باعتبار أنه شخصًا غير ناجح، فمثلا نرى أنه في أوائل الثلاثين من عمره، ليس لديه مهنة ثابته وغير متزوج، لم تنطلق حياته المهنية والشخصية بعد،...