مقالات

عن مشاعر الحزن والخسارة في حياتنايعاني الكثير من الناس مشاعر الحزن بسبب حدوث صدمات او ازمات او فقدان عزيز. فالحزن هو استجابة طبيعية للخسارة أثناء أو بعد كارثة أو حدث صادم آخر. ...

التوتر هو رد فعل لموقف يشعر فيه الشخص بالتهديد أو القلق. يمكن أن يساعد تعلم طرق صحية للتأقلم والحصول على الرعاية والدعم المناسبين في تقليل المشاعر والأعراض المسببة للتوتر.بعد حدث ص...

هل تجد صعوبة في أن تحب وتتقبل نفسك كما أنت؟ هل تشعر أنك لست جيدًا بما يكفي؟ هل تبحث باستمرار عن المكان الذي أخطأت فيه؟ لذلك ، حان الوقت للدفاع عن نفسك ، لنفسك.يتعلق قبول الذات وتقد...

كتب هذه الكلمات إحدى المرضي الذين تم تشخيصهم باضطراب القلق الاجتماعي بالولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت كلماته في مجلة هيلثلاين حيث أوضح من خلال كلمات بسيطة كيف مر بمرحلة العلاج، و...

نوبات الهلع هي موجات مفاجئة من الخوف أو الذعر أو القلق، مصاحب بأعراض جسدية وعاطفية. قد يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع من صعوبة في التنفس ، والعرق بغزارة ، والا...

جميعنا يمر بمشاعر حزن والفجيعة في مرحلة ما من حياتنا. قد يكون من وفاة أحد أفراد الأسرة ، أو فقدان وظيفة ، أو نهاية علاقة ، أو أي تغيير آخر يغير الحياة كما تعرفها.من أين أتت مراحل ا...

يمكن أن تكون آثار الأبوة السيئة عميقة. فيفقد العديد من الأطفال احترامهم وتقديرهم لذاتهم بسبب كثرة النقد وسعي الأباء للكمالية، أو نجد الأطفال يطورون عادات سيئة، أو يشعرون بالإحباط ل...

طرحت أناميكا س. جاين والتي تعمل كمستشارة لوسائل التواصل الاجتماعي منذ ست سنوات. تساؤل عما هي الاشياء التي تسبب أبوة فاشلة. والتي يحتاج الاباء لأن يتجنبوها مع أبنائهم. سمعنا جم...

هذا سؤال معقد قليلا ولكن دعنا نحاول أن نصل لاجابته معا.جميعنا نسعى خلال حياتنا الى العديد من الأحلام والاهداف، نحقق البعض والبعض الاخر لا نستطيع الوصول له وهو أمر طبيعي. فالنتائج ا...

من منا لا يتذكر خلال حياته موقف أو عدة مواقف تعرض بهم لنقد لاذع، ومازال يستشعر شعور سيء تجاه هذه المواقف واتجاه الناقدين بها، بل قد تكن ترتب عليها احداث مثل تجنب هذا الشخص، أو تجنب...