الأقسام

تاريخ النشر

النفسية
أهمية ألا تكون كما تعتقد تاريخ النشر 2022-11-25

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن انحلال الأنا يمكن أن يحميك من الأمراض.خلال فترة المراهقة، قد تكتشف أجزاء جديدة من هويتك وتغير من تعتقد، لكن معظم البالغين يستقرون في النهاية في طريقة أك...

0
0
0
النفسية

هل تساءلت يومًا ما إذا كان طفلك يعاني من القلق؟ أو هل لاحظت أن قلقهم يتزايد منذ جائحة COVID-19؟فإليك بعض الطرق المفيدة للتحدث مع طفلك حول قلقه.1. لا يهم ما إذا كانت "حقيقية" - نادر...

17
0
0
النفسية

غالبًا ما تسمع أن الفشل يوفر فرصة للتعلم. في الواقع، من المغري افتراض أن الناس سيستخدمون تجاربهم الفاشلة كوسيلة لتحقيق النجاح. قد يساعدني فهم سبب فشلي في تجنب نفس الأخطاء في المستق...

13
0
0
النفسية

في عام 1979 ، خسرت والدتي معركتها التي استمرت ثماني سنوات مع سرطان الغدد الليمفاوية عن عمر يناهز 43 عامًا، وتركتني ، وأنا خجول وحساس في التاسعة من عمره ، مترنحًا ، حزينً ، غاضبًا،...

47
0
0
النفسية
أهمية ألا تكون كما تعتقد تاريخ النشر 2022-09-30

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن انحلال الأنا يمكن أن يحميك من الأمراض.خلال فترة المراهقة ، قد تكتشف أجزاء جديدة من هويتك وتغير من تعتقد، لكن معظم البالغين يستقرون في النهاية في طريقة أ...

83
0
0
النفسية

إذا كان بإمكاني التوقف عن فعل هذه الأشياء، كما وعدت ، يمكنك أنت أيضًا. أظن.هناك عشرة وعود قطعتها لنفسي من أجل تحسين حياتي. أحتاج هذه الدروس، ولست الوحيد. (أنت تعرف من أنت.)1. سأتوق...

98
0
0
النفسية

التوتر حقيقي هذه الأيام. نحن نعلم أن المشي لمسافات طويلة في الطبيعة والتأمل والتمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز حالتك المزاجية، ولكن إذا كنت تبحث عن شيء جديد تضيفه إلى روتينك...

118
0
0
النفسية

منذ حوالي 24 عامًا ، طلب أحد الطلاب إجراء مقابلة معي في مهمة صفية. طرح سؤالًا مثيرًا للاهتمام: "ما هو الجزء الأكثر تحديًا في التدريس؟" ما زلت أفكر بشكل دوري في هذا السؤال.إجابتي ب...

98
0
0
النفسية

الصيف هنا وفرص رعاية الصحة البدنية والعقلية والعاطفية لا حصر لها. سواء كنت تتطلع إلى تسجيل الوصول أو التحديث أو الاسترخاء ، فإن هذه النصائح عن الرعاية الذاتية مضمونة لمنح مزاجك دفع...

0
0
0
النفسية

يمكن ان نخطيء في كثير من الأحيان إعطاء الأولوية لكل شيء الا الاهتمام بأنفسنا. يمكن أن يساعد القيام بشيء واحد من أجل الرعاية الذاتية على زيادة الإنتاجية على المدى الطويل ويساعدك على...

149
0
0