مقالات

يعد مواجهة الأفكار غير المرغوب فيها أمرًا صعبًا، عندما يُطلب من الناس عدم التفكير في أمر ما، فمن المرجح أن يفكروا في هذه الأشياء بشكل أكبر، أن المحاولة المتعمدة لقمع الأفكار غير ال...

عنوان هذه المقالة قد يبدو صادما، ألا إنها فكرة أحاول ايصالها ببساطة. ما أعنيه هو أن معظمنا يقضون الوقت في القلق بشأن النقد: الماضي والحاضر وحتى المستقبل. نعم ، حاول بجد، حافظ على ا...

العلاقات من اهم الجوانب الحياة التي تؤثر علينا بشكل حقيقي وعميق، فيوجد علاقات تساعدنا على التطور والنمو والنجاح، وعلاقات أخرى تمتص طاقتنا وتؤخرنا عن تحقيقي احلامنا واهدافنا. ل...

ما هو الضغط النفسي؟ على الرغم من كونه شيئًا يواجهه معظم الناس كل يوم تقريبًا، إلا أن التوتر ظاهرة معقدة بشكل مخادع. إنها عملية نفسية فيزيائية، بمعنى أنها تشتمل على سمات عقلية...

يشير كراهية الذات إلى الاعتقاد أو الشعور الأساسي بأن المرء ببساطة ليس جيدًا بما يكفي، يأتي هذا جنبًا إلى جنب مع تدني احترام الذات والشعور بانعدام القيمة، يمكن أن يؤثر كراهية الذات...

تظهر العديد من الدراسات أن الصدمة يمكن أن تؤدي إلى نمو ما بعد الصدمة. في دراسة أجرتها لويز هارمز عام 2019 ونُشرت في Health and Social Works ، أفاد 99 بالمائة من الناجين من إصابات ا...

هناك بحث جديد عن الفرق بين السعادة والامتنان.قدمت دراسة جديدة نشرت في مجلة علم النفس الإيجابي مفهومًا جديدًا في الصحة العقلية. هذا المفهوم، المسمى "الاهتمام بالنعيم"، يتألف من ممار...

هل تشعر بالغضب عندما يقطعك شخص ما في حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط الدم لديك عندما يرفض طفلك التعاون؟ الغضب هي مشاعر طبيعية وصحية، لكن من المهم التعامل معها بطريقة إيجابية. يمكن أن يؤث...

أحمد الشهري .. مهتم في إدارة المشاريع الفنية في المجالات التالية: التصوير والإخراج والمونتاج، وأيضًا صانع محتوى لحسابه الخاص.وقد ساهم  بعدة أعمال ومشاريع  مع جهات حك...

التنمر هو بالتأكيد ظاهرة غير عادية لكنها مثيرة للأهتمام، إذا سألت معظم الناس، فمن المحتمل أن يقولوا إنهم كانوا ضحية للتنمر، حتى أنهم قد يعترفون بأنهم المتنمرون. التنمرهو نوع م...