مقالات

مر 30 عام على الاحتفال العالمي باليوم الدولي للمسنين والذي يهدف إلى محاولة التركيز ومساعدة ابائنا وأهلنا من كبار السن واصحاب الخبرات والعلم الاكبر.يتمتع معظم كبار السن بصحة عقلية ج...

غالبًا ما يُنظر إلى التوتر على أنه إحساس سلبي حصري: مثلا حين تتراكم المواعيد النهائية للعمل ، وتتراكم الدراما العائلية ، والجداول الزمنية المزدحمة نشعر بالتوتر والضغط.تقول كاثلين ج...

أفاد موقع LinkedIn أيضًا أن الطلب على ما يسمى "المهارات الشخصية" هو الأعلى في عام 2019، يتم تقييم سمات مثل التعاون والإقناع على نفس مستوى الكفاءات التقليدية مثل المهارات التحليلية...

على الرغم من أن مصطلح الأكل يبدو غريزه انسانية طبيعية! فإن اضطرابات الأكل هي أكثر من مجرد طعام، إنها حالات صحية عقلية معقدة تتطلب غالبًا تدخل الخبراء الطبيين والنفسيين لتغيير مساره...

نحكم أحيانا على أشخاص في حياتنا باعتبار أنه شخصًا غير ناجح، فمثلا نرى أنه في أوائل الثلاثين من عمره، ليس لديه مهنة ثابته وغير متزوج، لم تنطلق حياته المهنية والشخصية بعد،...

طريقة جديدة ومحسنة لفهم صورتك الذاتية:تعتبر الهوية أو الإحساس بالذات محورًا لنظرية إريك إريكسون المعروفة جيدًا، والتي تشير إلى أن إحساسك بالذات يتطور طوال الحياة، من خلال اكتساب فه...

إذا كنت تشعر أنك الشخص المحرج في المناسبات الاجتماعية أو كنت تكافح للدخول في محادثات لأنك خجول ، فقد يؤثر ذلك على حياتك الاجتماعية وحياتك المهنية ومع ذلك ، يمكنك البدء في تحسين مها...

الجميع يمكن أن يعاني من مشاكل في النوم في بعض الأحيان، قد نجد جميعًا صعوبة في النوم في بعض الليالي، أو نجد أنفسنا مستيقظين طوال الليل، أو تأتينا أحلام تزعج نومنا، هذا طبيعي تمامًا،...

بصفتها متفوقة في المدرسة ، مارست أرشيا ضغوطًا على نفسها لتكون الأفضل في فصلها، في عامها الأخير ، بدأت تشعر بالقلق: هل ستحقق نتائج جيدة في امتحانات البورد؟ هل ستلتحق بكلية من اختيار...

اضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة (ADHD) هو اضطراب سلوكي عصبي شائع، يتم تشخيصه لأول مرة عادة خلال مرحلة الطفولة، وقد تم تشخيص أكثر من ستة ملايين طفل تتراوح أعمارهم بين عامين الى 17...